「１日400g しっかりとれる　からだにやさしい具だくさんベジスープ」の記事一覧 - レシピ、料理、あこがれのあの‘ひと’につながるレシピブログポータルサイト・Ｏｉｘｉ[オイシィ]

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「ヘルシーメニュー > １日400g しっかりとれる　からだにやさしい具だくさんベジスープ」の記事一覧

90件見つかりました。1件目から10件目を表示。

【ほたての稚貝スープ】アレンジ
by 七生
先日ブログでupした　【ほたての稚貝スープ】　にニンジンを加えて作りました。白い豆乳スープにニンジンの黄色とパセリの緑色が映え作っている段階から気分がupしてきました帆立の稚貝は、今の時期し..

公開：12/05/01

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ビシソワーズ
by 立原瑞穂
じゃがいもと玉ねぎのうまみと甘みが詰まったスープ♪ ビシソワーズは冷製スープの代表ですが、温かくしてポテトポタージュとして飲んでも美味しい♪どちらでも楽しめるスープです。

材料：じゃがいも玉ねぎバター水コンソメ牛乳塩こしょう

公開：12/04/30

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☆ : 29 個
深谷ねぎの若草色ポタージュ
by 影山のぞみ
埼玉県深谷市の特産｢深谷ねぎ｣をた～っぷり使ったポタージュです。多めに作ったら、次にリゾットにしましょ♪

材料：長ねぎ牛乳バター塩・胡椒

公開：12/04/20

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☆ : 3 個
フレッシュトマトのジンジャーミネストローネ
by 立原瑞穂
春野菜をたっぷり加えて、フレッシュな生トマトで作ったジンジャー風味のミネストローネ☆サラッと飲みやすく、たっぷりお野菜で栄養満点です♪

材料：トマトベーコン春キャベツ新じゃがいも人参新玉ねぎ生姜オリーブオイルオリーブオイル水塩味噌こしょうパセリ

公開：12/04/17

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☆ : 31 個
【旬】ほたての稚貝スープ
by 七生
今が旬のほたての稚貝を使ったスープです。しっかり美味しい出汁が出ます。

材料：ホタテ稚貝ベーコン玉ねぎ水豆乳砂糖粗塩パセリじゃがいも

公開：12/04/17

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☆ : 27 個
春色お豆のすうぷ。
by Cho-coco
淡いグリーンがとってもキレイな”お豆のすうぷ”。子供たちの大好きな絵本を見てたらとっても美味しそうで。作ってみました＾＾

材料：グリーンピースじゃがいも玉葱水バター牛乳生クリーム塩

公開：12/03/28

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☆ : 6 個
鮭とたっぷり野菜のぽかぽか酒粕汁☆
by hiro
３月とは言えまだまだ寒いですね。そんな日は体が温まる酒粕汁☆野菜もたっぷりとれる体に優しい１品ですよ。体の芯からぽかぽかです。

材料：鮭じゃがいも玉葱人参酒粕水だし粉白みそ醤油しめじ

公開：12/03/06

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さつまいもと鮭と茸のクリームスープ
by タラゴン
カリッと焼いた鮭とさつまいもと茸を入れたクリームスープ。ほっこりしたい時にぴったり♪

材料：鮭しめじさつまいも薄力粉オリーブオイルバターコンソメ水牛乳醤油

公開：12/03/04

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☆ : 14 個
グリーンピースとベーコンのチーズスープ。
by Cho-coco
早くもグリーンピースを見つけました。グリーンピースの緑にピンク色のベーコンで春っぽいスープになりました。

材料：グリーンピースベーコン玉葱バター水コンソメとろけるチーズ塩・コショウ粉チーズ

公開：12/02/21

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豆腐と葱のあっさりスープ
by hiro
豆腐と長ねぎで簡単スープを作りました。さっと作れるのであっという間ですよ。体に優しいスープです。

材料：絹ごし豆腐長ねぎ水鶏がらスープ（顆粒）塩

公開：12/02/20

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