野菜ソムリエみいさんのmamaクック

プロフィール

> マイレシピエに登録する <



立原 瑞穂(たちはらみずほ)
8歳の娘と6歳の息子の2児の母。シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、ベジフルビューティーセルフアドバイザー、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。親子の食育を軸とし、 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」

最新コメント
みいさん
ふっくら柔らか☆タンドリーチキン (2012年04月04日)
みいさん
優良農業者最大級イベント N-1サミット 2012 (2012年04月04日)
ryuji_s1
ふっくら柔らか☆タンドリーチキン (2012年04月04日)
ryuji_s1
ふっくら柔らか☆タンドリーチキン (2012年04月04日)
きよちゃん
優良農業者最大級イベント N-1サミット 2012 (2012年03月02日)
みいさん
愛用の調味料さんたち♪ (2012年02月16日)
ryuji_s1
愛用の調味料さんたち♪ (2012年02月10日)
レシピレポーター
たっぷり野菜のおでん (2012年01月24日)

http://oixi.jp/mama-cook/index1_0.rdf


2011.12.01

里芋とねぎのポタージュ・白みそ仕立て

テーマ:サトイモ
ねっとりとした里芋のおいしさは、ポタージュにしても楽しめます。じっくりと炒めたねぎの香ばしさと甘みがポタージュを味わい深くしてくれます。
★ ( 45 )    マイレピ ( 6 )    レピログ ( 0 )
材料(4人分)時間:―      印刷 印刷

里芋 500g

長ねぎ 1/2本

玉ねぎ 1/4個

大さじ1/2

ブイヨン 400cc

牛乳 300cc

白みそ 大さじ1

適宜

白こしょう 少々

パセリ (みじん切り) 適量

Step 1

里芋はよく洗い、皮付きのまま15分ほど蒸すか、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで10分ほど加熱する。
長ねぎと玉ねぎは薄切りにし、フライパンに油を熱して弱めの中火でじっくりとよく炒める。

Step 2

里芋のあら熱が冷めたら皮をむき、よく炒めた長ねぎ、玉ねぎと一緒にブレンダーにかける。(ミキサーの場合はブイヨンを加えて撹拌する。)

Step 3

鍋にAとブイヨンを入れて10分ほどアクをのぞきながら煮込み、白みそを溶かし入れ、牛乳を加えて温める。味見をして塩と白こしょうで味を調える。

Step 4

器に注ぎ、パセリのみじん切りを添える。

レシピブログのランキングに参加をしています。↓ロゴをクリックして応援していただけると嬉しいです。よろしくお願いします!
 
 

Oixi オイシィ

新着記事一覧を見る