胡麻とニンニクの風味が食欲をそそるサラダです。 キャベツをレンジで軽く火を通すので甘味が引き出されます。
材料： キャベツ 、 ごま油 、 胡麻（白） 、 にんにく 、 粗塩 、 わさび
公開：12/04/24
トピックス： 朝ごはん
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深谷ねぎとハムの春色リゾット
by 影山 のぞみ埼玉県深谷市の特産｢深谷ねぎ｣をた〜っぷり使った｢深谷ねぎの若草色ポタージュ｣にご飯を加えてお手軽アレンジ。 ハムと一緒に春色リゾットにしましょ♪
材料： ｢深谷ねぎのクリーミーポタージュ｣ 、 ご飯 、 とろけるチーズ 、 ハム 、 長ねぎ 、 塩・ブラックペッパー
公開：12/04/20 -
【旬】キャベツの塩昆布サラダ 胡麻タップリがけ
by 七生全ての調味料を1:1で合わせて完成。 塩昆布の旨味が上手く引き出されています。 お店で食べたサラダが美味しかったので自分なりに再現してみました。
材料： キャベツ 、 ポン酢 、 マヨネーズ 、 塩昆布 、 白ごま
公開：12/04/19 -
JAFreshMarketトマトカップのお花見ご飯
by 影山 のぞみ毎週土曜日の朝8:00〜【ベジフルDJ】を務めるFM yokohama 84.7 『JA Fresh Market』 で紹介した｢トマトカップのお花見和風ご飯&洋風ご飯｣です。 お花見のお供に♪
材料： トマト 、 ご飯 、 ブラックペッパー 、 ハム 、 シーチキン 、 葱 、 醤油 、 鰹節 、 コーン缶 、 チーズ 、 パセリ 、 塩・胡椒
公開：12/04/07 -
タマネギとドライトマトのマフィン
by えだまつさちこドライトマトの酸味とオレガノ＆胡椒がアクセントのマフィンです。朝食にと作りました。以前作ったタマネギいっぱいのマフィンのアレンジ、レシピの改良をしました。
材料： 玉葱 、 ドライトマト 、 オレガノ 、 鶏卵 、 加塩バター 、 牛乳 、 薄力粉 、 ベーキングパウダー 、 塩 、 胡椒
公開：12/04/06 -
キッズクッキング♪アスパラのフレンチトーストサンド
by 影山 のぞみOisixさんの食材を使ったキッズクッキングスクール＠まなびばで作ったレシピです。 フレンチトーストをおかず系にしてランチにいただきましょ♪
材料： 食パン 、 鶏卵 、 牛乳 、 砂糖 、 塩・胡椒 、 マーガリン 、 アスパラガス 、 ミニトマト 、 ベビーリーフ 、 モッツァレラチーズ 、 ハム
公開：12/03/19 -
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苺とバナナのフルーツ１００％サンデー
by mihoko苺とバナナだけでつくるヘルシーサンデー。 ダイエット中やこどものおやつにおすすめです♩
材料： 苺 、 バナナ
公開：12/03/03 -
『朝のウォームアップごはん ｢３パワーおにぎり｣』
by 影山 のぞみキンダーナーサリーグループ2012年フットサル卒園杯の際、｢影山のぞみproduce のぞみが叶うスポーツレシピ｣をレクチャーしました。 ウォームアップごはんとして紹介した..
材料： ご飯 、 きゅうり 、 ツナ缶 、 ベーコン 、 ミニトマト 、 スライスチーズ 、 塩 、 焼き海苔
公開：12/02/27 -
【簡単＆美味】マッシュルームのマスタードサラダ
by 七生生のマッシュルームを使ったサラダ。誰に出しても「美味しい！」と言ってもらえます。
材料： マッシュルーム 、 レモン 、 エクストラバージンオリーブオイル 、 粒マスタード 、 粗塩 、 砂糖 、 パセリ
公開：12/02/07
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