ヘルシーメニュー | １日400g しっかりとれる　からだにやさしい具だくさんベジスープ [オイシィ] "あの人"のおいしい料理レシピが6000品

新着レシピ現在のレシピ数は89件です

ビシソワーズ
by 立原瑞穂

じゃがいもと玉ねぎのうまみと甘みが詰まったスープ♪ ビシソワーズは冷製スープの代表ですが、温かくしてポテトポタージュとして飲んでも美味しい♪どちらでも楽しめる..

材料：じゃがいも、玉ねぎ、バター、水、コンソメ、牛乳、塩、こしょう
公開：12/04/30
深谷ねぎの若草色ポタージュ
by 影山のぞみ

埼玉県深谷市の特産｢深谷ねぎ｣をた～っぷり使ったポタージュです。多めに作ったら、次にリゾットにしましょ♪

材料：長ねぎ、牛乳、バター、塩・胡椒
公開：12/04/20
フレッシュトマトのジンジャーミネストローネ
by 立原瑞穂

春野菜をたっぷり加えて、フレッシュな生トマトで作ったジンジャー風味のミネストローネ☆サラッと飲みやすく、たっぷりお野菜で栄養満点です♪

材料：トマト、ベーコン、春キャベツ、新じゃがいも、人参、新玉ねぎ、生姜、オリーブオイルオリーブオイル、水、塩、味噌、こしょう、パセリ
公開：12/04/17
【旬】ほたての稚貝スープ
by 七生

今が旬のほたての稚貝を使ったスープです。しっかり美味しい出汁が出ます。

材料：ホタテ稚貝、ベーコン、玉ねぎ、水、豆乳、砂糖、粗塩、パセリ、じゃがいも
公開：12/04/17
春色お豆のすうぷ。
by Cho-coco

淡いグリーンがとってもキレイな”お豆のすうぷ”。子供たちの大好きな絵本を見てたらとっても美味しそうで。作ってみました＾＾

材料：グリーンピース、じゃがいも、玉葱、水、バター、牛乳、生クリーム、塩
公開：12/03/28
鮭とたっぷり野菜のぽかぽか酒粕汁☆
by hiro

３月とは言えまだまだ寒いですね。そんな日は体が温まる酒粕汁☆野菜もたっぷりとれる体に優しい１品ですよ。体の芯からぽかぽかです。

材料：鮭、じゃがいも、玉葱、人参、酒粕、水、だし粉、白みそ、醤油、しめじ
公開：12/03/06
さつまいもと鮭と茸のクリームスープ
by タラゴン

カリッと焼いた鮭とさつまいもと茸を入れたクリームスープ。ほっこりしたい時にぴったり♪

材料：鮭、しめじ、さつまいも、薄力粉、オリーブオイル、バター、コンソメ、水、牛乳、醤油
公開：12/03/04
グリーンピースとベーコンのチーズスープ。
by Cho-coco

早くもグリーンピースを見つけました。グリーンピースの緑にピンク色のベーコンで春っぽいスープになりました。

材料：グリーンピース、ベーコン、玉葱、バター、水、コンソメ、とろけるチーズ、塩・コショウ、粉チーズ
公開：12/02/21
豆腐と葱のあっさりスープ
by hiro

豆腐と長ねぎで簡単スープを作りました。さっと作れるのであっという間ですよ。体に優しいスープです。

材料：絹ごし豆腐、長ねぎ、水、鶏がらスープ（顆粒）、塩
公開：12/02/20
横浜名物しゃきしゃきサンマー麺
by タラゴン

サンマー麺ってご存知ですか。もやしがたっぷりのったあんかけラーメンで、横浜名物としても知られています。お店の味を自宅で再現♪

材料：もやし、葱、豚薄切り肉、人参、きくらげ、中華麺、水、オイスターソース、醤油、鶏がらスープ（顆粒）、日本酒、砂糖、片栗粉、水
公開：12/02/06